A történelem anorexia 19-20 században

1873: Ernest Charles Lasegue

1873-ban, Dr. Lasegue megjelentetett egy cikket a betegség, amit az úgynevezett hisztérikus anorexia. Az elején a cikk, aki megjegyezte, hogy fontos a diagnosztizálására anorexia, mint önálló betegség, majd költözött a leírását.

Azt feltételezték, hogy a gyökerek a betegségek gyökerezik a vágy, hogy elkerüljék a fájdalmat, de ez része a cikk lekerült a transzfer további kiadványok. Dr. Lasegue mint "paradox ébredés" anorexiás; Ő, mint a viselkedésüket a viselkedését, akik arra kényszerülnek, hogy éhezik a társadalmi és gazdasági okokból - az utóbbi elnyomták, mozgásuk lassú és nehézkes. Arról beszélt, hogy "egy spirál anorexia," amely kezdődött közöny élelmiszerek (és talán), telt undor, a tagadás, az élelmiszerek és az éhezés, az utolsó pedig a spirál Méhen belüli eszköz - hogyan lehet elkerülni szövődmények?   Ez lehet a beteg halálával. Továbbá Dr. Lasegue című cikkében említett otthonába, ahol anorexia Anorexia nervosa - tünetek és hatása van a szervezetben   Megfigyeltem képviselőinek körében különböző generációk, és leírta a jelenetet, amelyben rokonok próbálta kényszeríteni a anorexiás enni.

Twentieth Century

Az orvosok és pszichológusok tudni anorexia, legalábbis, mivel a 19. század végén, de a közvéleményt arról, hogy a betegség vált ismertté csak a második felében a 20. században. Az amerikai média információkat anorexia kezdtek megjelenni 1970-ben. 1974-ben kezdte közzétenni történeteket fiatal nők, akik nem esznek, de senki sem pontosította, hogy hogyan lehet komoly.

1978-ban, a pszichológus Hilde Bruch, aki már maga mögött közel három évtizedes tapasztalatot betegek anorexia, kiadott egy könyvet erről a betegségről. "Golden Cage" - így ez a könyv - alapult igaz történeten 70 beteg; többségük fiatal nők. Röviddel azután, hogy a könyv megjelenése, Bruch azt állította, hogy az anorexia olyan gyakori, ami komoly probléma a legtöbb amerikai főiskolák és egyetemek. Eredmények a az 1970-es tanulmány kimutatta, hogy az anorexia közvetlenül kapcsolódik a kultúra. Ez leggyakrabban a nyugati világban, vagy ahol a domináns nyugati kultúra.

A halála Karen Carpenter (énekes és a dobos a híres 1970) február 4, 1983 vége felé anorexia és más evészavarok nyilvánosság figyelmét. 1983-ig, néhány személy orvosi képzésben, hallottam olyan szavakat, anorexia és bulimia Bulimia - hogyan kell kezelni egy láthatatlan ellenség? . Miután Karen Carpenter halt komplikációk anorexia, a világ többet akart tudni erről a betegségről. Azóta még a fiatal lányok, különösen hajlamosak a befolyása a divat, fokozatosan kezdett rájönni, hogy nagyon vékony - káros az egészségre és a csúf.

Végére a 1980-as években nyitott egy csomó klinikák kezelésére szakosodott evészavarok. A veszélyeire anorexia egyre beszélt a médiában, de ma egy csomó ember, főleg - a nők, megszállottan táplálkozás és a vágy, amit az volt, hogy néz ki, mint egy híres modell vagy színésznő.

Egy felmérés szerint körében 33 ezer nő felmérés, 75% tartja magát zsírt, noha csak 25% -uk volt túlsúlyos. Ez nem meglepő, hiszen a harmónia határos vékonysága továbbra is a szokásos, a szépség, és egy tulajdonsága sikeres nők. A legtöbb nő a képernyőkön, óriásplakátok és a kifutókon van a testtömeg-index normális alá - általában nem sok, de elég ahhoz, hogy több százezer nő, összehasonlítása magát a "standard" úgy döntött, hogy kövérek.

Gyermekeknél és serdülőknél anorexia találtam szinte gyakrabban, mint a felnőttek. Különböző szervezetek részt vesznek a fejlesztési gyermekgyógyászati ​​különleges bánásmód, anorexia betegeknél 18 évesnél fiatalabb.

Miután több haláleset modellek anorexia, néhány vállalat nem volt hajlandó együttműködni a nagyon vékony modelleket, hogy megakadályozzák a további forgalmazás potenciálisan veszélyes példaképek. Ezen túlmenően, az azt mutatja, és a fényképnek hajtások részt vesz több és több teljes modellek. Ennek ellenére a harc az anorexia folytatódik - a kultusz karcsúság még mindig ott van, és nem mindenki tudja, hogy hol van az úton, hogy az ideális test megállítani.

Mit kell enni, hogy lefogy

Annak érdekében, hogy lefogy, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségügy, meg kell, hogy a gyors profit anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül És ez energiát igényel. A fő energiaforrás - a komplex szénhidrátok találhatók zöldségek, gabonafélék teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér. Ezek a szénhidrátok lassabban szívódik fel a bélben, és vált hosszú távú beszállítói energia. És ha megvan az energia, a biokémiai reakciókat, építése, új sejtek, frissített szövet - megköveteli, fehérjék, amelyek megtalálhatók a tejtermékek, hús, hal, szója, hüvelyesek.

De a biokémiai folyamat gyorsabb, a szükséges enzimek - anyagok, amelyek felgyorsítják őket sokszor. A készítmény tartalmaznia kell vitaminok, enzimek - ezek ugyanabban a zöldségek, gyümölcsök, és néhány - a hús és hal. Szintén szükséges ásványi anyagok, nyomelemek és növényi zsírok - ők is nélkülözhetetlen résztvevői a biokémiai folyamatokban. Tehát az alapja minden fogyás - ez egy kiegyensúlyozott étrend, valamint egy további energiafelhasználása a testmozgásra.

De vannak olyan termékek, amelyek valóban hozzájárulnak a fogyás. Nem csak azt kell megjegyezni, hogy egyes termékek nem helyettesíthetik a megfelelő táplálkozás, amely alapján a fogyás. De add hozzá, azok is.

Fehérjék hozzájárulnak a fogyás

Fehérjék hozzájárulnak a fogyás, találtak sovány hús, hal és tejtermékek. Nagyon hasznos fehérje található a tenger gyümölcsei, mint a kagyló A kagylók: előnyeiről és veszélyeiről a tenger gyümölcsei , Tintahal, rák, osztriga, és így tovább. A mediterrán étrend, amely gazdag ezeket a termékeket kell tekinteni az egyik leginkább hasznos. Tejtermékek tejtermékek hasznosabb, ők jobban felszívódik a szervezetben, és tartalmaz baktériumokat, amelyek javítják az emésztést. A tej zsírtartalma termékeket nem haladja meg az 1, 5%. Alkalmas az alacsony zsírtartalmú sajt (mintegy 5% zsír).

Muszáj, hogy lefogy zsírok

Még akkor is volt szükségem! Anélkül, zsírsav-anyagcsere lelassul, amely nem járul hozzá a fogyás. Ezért karcsúsító feltétlenül a napi étrend legyen növényi olaj (1-2 evőkanál), akkor jobb, ha használni őket saláta friss sárgarépa - kap egy kettős haszna, mint a karotin (provitamin), a sárgarépában található, felszívódik csak zsírok.

Minden grapefruit

Király a növényi eredetű termékek, elősegíti a fogyást, a grapefruit, amely tartalmaz egy csomó biológiailag aktív anyagok, amelyek hozzájárulnak a gyorsulás a metabolikus folyamatokat a szervezetben. A grapefruit gazdag vitamin B2, C, P, karotin, kálium, kalcium, illóolajok, szerves savak, rost és más biológiailag aktív anyagok.

A grapefruit tartalmaznak illóolajok Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák? , Szerves savak, sok rost - az egészet aktiválja az anyagcserét, növeli a termelés a emésztőnedvek, növeli a perisztaltika, megakadályozza a székrekedés, javítja az emésztést és a felszívódást az élelmiszer. Grapefruit - jó vízhajtó, ez is segít a fogyásban, és megtisztítani a szervezetet a mérgező anyagcsere termékek. Grapefruit segít csökkenteni a "rossz" (tagjai: koleszterikus plakkok áthidaló ereket), és nőtt a "jó" (szükséges anyagcsere) koleszterin szintjét.

De a grapefruit veszélyes lehet az egészségre: a biológiailag aktív anyagok lép kiszámíthatatlan reakciók gyógyszert, hogy egy személy kell tenni folyamatosan. Grapefruit egyaránt erősíteni, és lassítja a műveletet, így annak használata előtt, hogy forduljon orvoshoz. Nos, ha egészséges, és nem vállal semmilyen gyógyszert, néhány szelet grapefruit lehet enni egy fél órával étkezés előtt, elszámolási őket a filmből (ez eltávolítja a keserűség).

Ananász fogyás

Annak ellenére, hogy az az állítás bizonyos gyártók a táplálékkiegészítők, amelyek aktívan ananász zsírt éget, hogy nem. Ananász valóban hozzájárul a fogyás, de nem olyan áron, a zsírégetést, valamint amiatt, hogy az aktív asszimiláció a fehérjék. Az ananász Ananász: kalória és egyéb jellemzőit édes gyümölcs   Ez tartalmaz bromelain - egy enzim komplex, amely felgyorsítja a bomlási (és így a felvétel) fehérjéket. Továbbá, ananász C-vitamint tartalmaz, B csoport, karotin és számos mikrotápanyagok. Ananász csökkenti a vér viszkozitását, ami hasznossá teszi visszerek, a trombózis megelőzésére és thrombophlebitis, valamint a magas vérnyomás és az atherosclerosis.

Így ananász - kalóriatartalmú termék, 100 g mennyiségben a gyümölcs tartalmaz kevesebb mint 50 kcal. Ananász a legjobb venni étkezés előtt, akkor hozzájárul a gyorsabb telítettség a fogadó fehérje.

Mit jelent a hagyományos orvoslás

Hogy csökkentsék a súlyt a hagyományos orvoslás ajánlatok:

• csalán - tartalmaz egy csomó biológiailag aktív anyagok, amelyek hozzájárulnak a gyorsulás az anyagcsere folyamatok; jobb kihasználása fiatal csalán levelek, splash előtti forralt vizet; Napi saláta csalán elősegíti a fogyás;
• tejsavó - ha iszik egy pohár tejsavó étkezés előtt, csökkenti az étvágyat, és aktiválja az anyagcsere folyamatokat, és így hozzájárul a fogyás;
• almaecet - keverjük össze egy evőkanál ecetet, fél pohár forralt vizet, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, inni előtt fél órával a reggeli étkezés.

Egyél örömmel - ez is hozzájárul a fogyás.